Comment étudier efficacement
Accueil > Médias > Comment étudier efficacement

Comment étudier efficacement

Comment étudier efficacement

Comment étudier ? Comment comprendre et retenir la masse incroyable de matière vue au cours ? Quelles techniques bien utiliser pour bien mémoriser ? Comment ne pas être trop stressé pendant une épreuve ?

Tout le monde peut appliquer ces méthodes d’apprentissage et améliorer ses performances.

5 étapes pour mieux apprendre et mémoriser à long terme
Une méthode en 5 étapes pour investir dans la connaissance :

1. Reboostez votre motivation

Apprendre, cela demande d’abord de la motivation. Pourquoi est-ce que je veux apprendre ? Cela vient-il de moi ? De mon entourage ? De mes professeurs ? Pourquoi étudier les mathématiques ?

Quels sont mes objectifs ? Qu’est-ce que je veux apprendre ? Et en combien de temps ? En y consacrant quelle quantité d’énergie ?

Autant de questions qui vous font avancer et diminuent d’autant votre stress que vous regagnez une certaine maîtrise de vos études. Rien n’aide autant à réussir que la réussite ! Réussissez quelques petites choses, reprenez les commandes. Et vous gagnerez de la confiance en vous, une nouvelle envie d’aller plus loin !

2. Reprenez contact avec le cours

N’attendez pas la veille des examens pour ouvrir votre cours ! Le soir-même, à la maison, ouvrez-le de nouveau. Reprenez contact. Rappelez-vous ce que le professeur en a dit. Prenez éventuellement quelques notes rapides pour vous remettre la structure de ce cours en mémoire.

3. Réactivez votre mémoire

Le secret de la mémorisation, c’est d’abord de comprendre, ensuite de répéter : il ne s’agit pas d’apprendre par cœur, mais bien de comprendre, de créer des liens entre les éléments, entre les parties du cours, entre les différents cours. Refaire quelques exercices, reposer quelques questions, autant de moyens de réactiver votre mémoire.

4. Réutilisez la matière

Vous avez emmagasiné une certaine quantité d’informations. Il est temps d’aller plus loin : de la transformer en connaissance mobilisable ! C’est-à-dire de vous approprier la matière, de la relier à ce que vous connaissez déjà. D’activer des zones du cerveau qui vous permettront de répondre à des questions. De présenter ce que vous savez avec vos mots. De réorganiser vos connaissances.

Pour cela, ne vous contentez pas de relire encore et encore. Utilisez votre matière en jouant, avec les notes que vous avez prises par exemple.
En posant des questions, en explorant d’autres versions du même cours sur Internet ou dans un livre, en expliquant à quelqu’un d’autre comment cela marche…

5. Révisez à long terme

Lorsque vous apprenez de nouvelles choses, votre cerveau crée de nouvelles connexions. Il relie vos nouvelles notions à celles que vous connaissez déjà. Mais, pour que ces connexions se stabilisent et deviennent vraiment de la mémoire à long terme, votre cerveau a besoin du temps. C’est le temps qu’il lui faut pour consolider de nouveaux acquis. Programmez donc votre étude suffisamment tôt pour apprendre à très long terme les notions dont vous aurez besoin à l’avenir.

Facilitez la tâche de votre cerveau : répéter les exercices, variez les points de vue, relisez vos notes, recréez vos cartes mentales, réexpliquez à votre meilleur(e) ami(e) les détails les plus difficiles. Prenez du plaisir à apprendre !

Source : https://format30.com/2012/03/13/comment-etudier-efficacement-en-5-etapes/

TOP